Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTíCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
La paciencia, un reto de hoy

La paciencia, un reto de hoy
 fecha   2013-06-23
“La paciencia es el camino a la comprensión, y la comprensión es la clave de un corazón feliz.” Friends 1994 En la sociedad actual, donde  la velocidad y la instantaneidad de la acción es la exigencia: hacerlo todo rápidamente, vivir más cosas al tiempo, no perderse de nada, ser el primero o ganar siempre, la paciencia, es una virtud poco valorada. Pero si hay algo que necesitamos en el mundo de hoy para criar los hijos, mantener una pareja, sacar adelante la familia o lidiar con el estrés de la vida cotidiana es  paciencia.  Pero ésta entendida como  una habilidad para la vida que tiene que ver con aceptar con autocontrol, tranquilidad y serenidad que las cosas no son como esperamos, persistir e intentar de nuevo cuando no logramos alcanzar lo que nos proponemos, pero también en tener la creatividad y la apertura para cambiar creencias y maneras de hacer las cosas que ya no dan resultado. En general todos pretendemos conseguir las cosas que queremos, cuando lo deseamos y de la forma que lo  imaginamos o planeamos. Pero no siempre ocurre así, y entender que nuestro ritmo no coincide con el de los demás, que debemos esperar, que no siempre tenemos el control o que no podemos cambiar el devenir de las cosas, implica tolerancia, aceptación y  flexibilidad. La paciencia es útil para cosas pequeñas como esperar a ser atendidos en el banco o que nos abran la puerta cuando estamos de afán, para no alterarse con el trancón del tráfico, soportar el calor o los días lluviosos, hasta la capacidad para aceptar eventos más difíciles como la falta de trabajo, las dificultades económicas o las enfermedades. También resulta especialmente útil para la salud mental; sortear con paciencia los diferentes momentos de la vida está asociado con sensaciones de bienestar, satisfacción y de equilibrio en las relaciones con los demás y con uno mismo. Desesperarse desgasta emocionalmente y con frecuencia no conduce a nada productivo Alcanzar una meta es algo que no ocurre de la noche a la mañana, con frecuencia es el resultado de paciente esfuerzo de muchos meses, incluso años. Tener paciencia permite  responder con calma e integridad, pensar en soluciones y tomar mejores decisiones. La paciencia, no es un don con el que se nace,  es una capacidad y un habilidad que se desarrolla, se cultiva y estimula. Podría ser una  consigna  actuar con paciencia cada vez que las condiciones lo permitan, así se vuelve un hábito. Los grandes descubrimientos de la humanidad se han dado a partir del aprendizaje que da la observación serena y paciente de lo que ocurre a nuestro alrededor. Pero también es importante no confundir la paciencia con la pasividad, con la falta de exigencia, con dejar que todo corra a nuestro alrededor sin actuar o soportando todo  cruzándose de brazos a esperar que las cosas ocurran de manera espontánea. Aprender a esperar en el mundo actual, en el que se promueve la inmediatez y los resultados rápidos, es todo un desafío.  “No por madrugar amanece  más temprano”, dice un viejo refrán que podemos recordar cuando nos falte la paciencia.Tomado del diario La Crónica del Quindío, 23 de junio de 2013 por MARIA ELENA LOPEZ



+ artículos en:  5.Valores y habilidades sociales 


2018-11-05
¿Por qué es importante agradecer?. Muchos estudios han dado respuesta a esta inquietud,mostrando que los beneficios de ser agradecido impactan positivamente la vida de las personas. Está asoc.....
2018-08-26
Seremos más avanzados como sociedad si nos nace cuidar lo público, lo de otros, lo de todos   como si fuera propio.
Parece un lugar común plantear que a la base de la extensiÍ.....
2018-08-12
Intentar ser la mejor versión de sÍ­ mismo es un propósito que nos orienta a crecer como personas. Tiene que ver con ser conscientes, auténticos y avanzar en nuestro propio conocimiento .....
2018-01-28
En dÍ­as pasados leyendo el periódico me encontré con el siguiente titular "Está bien que los hijos  sufran" y seguramente esta  afirmación  suena cruel, es.....
2017-11-05
La corrupción es un fenómeno amplio y complejo, lleno de matices y susceptible de ser abordado desde muchas orillas. Su prevalencia está relacionada con factores individuales, sociales, económic.....
2017-09-27
Excesiva competencia, falta de tiempo y la lucha por tener éxito deja cada vez menos espacios para construir y disfrutar una amistad verdadera. Y como dice una frase: “La amistad es más difícil.....
2017-08-27
Cada vez me convenzo más de las ventajas de la amabilidad. En mi trabajo que tiene básicamente que ver con mejorar las relaciones entre las personas, confirmo en innumerables casos que esta es un.....
2017-07-30
En mi columna anterior les compartí sobre la nueva tendencia de comprometerse a hacer una “dieta digital” para enfrentar los efectos negativos de la hiper conexión a internet y las redes soc.....
2017-01-15
Admiro mucho la actitud de las personas que ante la pregunta cotidiana de “cómo amaneces”, “como te va” o “que tal tu trabajo”, responden con contundencia algo positivo.
 
Yo.....
2016-08-28
“Las familias son hoy el primer escenario de agresiones sexuales –con los niños como primeras víctimas–“,  “El hogar es un gran epicentro de violencia, “Aumenta la violencia .....
2016-07-31
Esta vez mi cumpleaños coincidió con eventos de salud, afortunadamente superados, que me dejaron pocos deseos de celebrarlo.Pero como en la adversidad, los buenos momentos, la voz de aliento de la f.....
2016-07-20
La pregunta acerca de qué nos ayuda a sobreponernos a la adversidad o a las crisis o qué recursos nos permiten enfrentar los sufrimientos de manera constructiva, cobra especial sentido cuando tene.....
2016-07-17
“Todos veían un desierto alguien vio las Vegas”.
Creo que no exagero al decir que semanalmente aparecen en periódicos y revistas del país, dos o tres publicaciones resaltando la imp.....
2016-07-03
La firma definitiva de los acuerdos de paz significa para muchos la oportunidad histórica de  que el país pueda vislumbrar horizontes más alentadores y se instauren cimientos sólidos par.....
2016-03-27
La esperanza es como un camino; antes no había,pero cuando muchas personas andan en él, el camino se hace real.-Lin Yutang.
Hoy domingo de resurrección, tiempo de reflexión y renovación, e.....
2016-02-03
Muchas de las cosas que las personas quieren lograr en la vida tienen un común denominador: la fuerza de voluntad. Esta es el insumo principal cuando nos proponemos cambiar formas de pensar, maner.....
2016-01-17
Nuestro país vuelve a tener uno de los  índices de felicidad más alto del mundo según los resultados de una encuesta realizada en varios países, que explora las expectativas, visión y cre.....
2016-01-03
Acostumbro leer muchas revistas porque me distraen y descansan, pero también porque muestran las tendencias de lo que la gente piensa y hace,  de sus preferencias, inquietudes y formas de ver.....
2015-12-02
En un mundo tan agitado como el que vivimos, donde hay poco tiempo para intercambiar con otros, las habilidades que contribuyen a que las relaciones con los otros sean más gratificantes cobran una.....
2015-11-22
Es cierto que las dificultades producen dudas, desorganización e inquietudes. A veces nos llevan a perder la  tranquilidad, la salud o el bienestar. Pero también es un hecho que pod.....
2015-11-08
Investigaciones recientes sobre violencia en el país, muestran que han aumentado aquellos hechos violentos relacionados con reacciones emocionales desproporcionadas de las personas frente a situac.....
2015-09-27
“La verdadera amistad duplica nuestras alegrías y divide nuestras angustias por la mitad”. Francis Bacon 
 
Este año decidí celebrar mi cumpleaños de una manera especial. In.....
2015-03-15
Es un lugar común afirmar que las mujeres hablan, hablan y hablan. Innumerables chistes, algunos muy peyorativos, dan cuenta de esta habilidad. Pero también investigaciones serias sobre el co.....
2015-02-01
El mensaje del presidente Santos al comenzar el año plantea el desafío dela reconciliación nacional como un paso fundamental que acompaña los procesos de paz. Que esto tenga lugar como  u.....
2014-08-27
¿Es usted de los que se exaspera y alza la voz mientras espera el turno para ser atendido en el banco, o de los que insulta, vocifera y hasta intenta golpear al otro si no arranca rápidamente cuando.....
2014-08-17
Cuando converso con los padres en charlas y seminarios, suelo preguntar cuáles son sus propósitos más importantes con respecto a la educación de los hijos y uno de los que me dicen con mayor.....
2014-07-09
Esta actitud permite superar situaciones difíciles, encontrar soluciones y alcanzar las metas.Cuando un grupo tiene esta característica, las metas son más fáciles de conseguir.
A propósi.....
2014-07-06
Imposible no escribir sobre el mundial, confieso que nunca el futbol me había despertado ninguna pasión. Y conste lo que significa de vergonzoso, además de inútil una declaración como ésta.....
2014-05-25
“Los hombres solo pueden ser libres e iguales si participan en la determinación de sus principios y asuntos propios.” (Mac Closky)
 
Los fenómenos políticos son procesos en los qu.....
2013-11-10
En días pasados dicté una charla sobre “Como mejorar la calidad de vida, venciendo el estrés”, y al prepararla pensé en esta querida región, porque uno siente que el devenir diario es meno.....
2013-10-27
“Qué increíblemente hermoso que haya estrellas en el universo y perros en la tierra.”
Jeffrey Moussaieff, autor del libro “Los perros nunca mienten sobre el amor”, escribió en dicha .....
2013-10-16
El perfil psicológico de Aaron Alexis, autor de la masacre de 12 personas en Estados Unidos el pasado septiembre, evidencia que el homicida tenía problemas para manejar la rabia. Aunque este cons.....
2013-10-13
La muerte de un hincha de Nacional a manos de unos jóvenes de millonarios, el asesinato de un padre que defendió a su hijo víctima de un ataque por llevar la camiseta, asesinar a la novia  .....
2013-09-29
“La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso hay que salvarla como sea.” (Alberto Moravia) Las relaciones de amigos se caracterizan por la confianza, el apoyo y el respaldo d.....
2013-09-25
La dificultad para manejar los conflictos es uno de los talones de Aquiles de las parejas. Muchos desacuerdos se convierten en una confrontación de gran magnitud y larga duración, que de no ser co.....
2013-09-01
“El facilismo está permeando la vida de la familia y también el desempeño en el colegio”
 
Leí con admiración la historia de Catherine Ibarguen, la atleta colombiana que gano la .....
2013-08-25
Un emprendedor es aquella persona que convierte una buena idea en un proyecto concreto.
Es una característica de los Quindianos tener lo que muchos llaman espíritu emprendedor y que está asocia.....
2013-08-14
Postergar los asuntos importantes, dejar la entrega de los trabajos que pusieron hace un mes para el último minuto, estudiar para el examen el día antes, aunque tuviera 15 días para prepararlo; .....
2013-08-11
Si sabemos cómo y por qué sentimos de una determinada manera estamos en capacidad de manejar mejor las emociones. En mi trabajo diario veo la necesidad cada vez más clara de poner en práctic.....
2013-07-28
El optimismo es la actitud de ver oportunidades en los momentos difíciles, transformar la adversidad en  posibilidades y volver los fracasos o los  obstáculos un desafío positivo. .....
2013-06-23
“La paciencia es el camino a la comprensión, y la comprensión es la clave de un corazón feliz.” Friends 1994 En la sociedad actual, donde  la velocidad y la instantaneidad de la acc.....
2013-04-07
En la actualidad el mundo corre a grandes velocidades y la gente vive de afán en afán. Esto es especialmente cierto en el universo de nuestros niños que avanza a paso ligero. No es raro escuchar .....
2013-03-24

En mis últimas columnas he conversado  varias veces sobre el tema de la intimidación porque creo que es de gran relevancia, especialmente hoy en día que el mundo se enfrenta a una viole.....
2013-01-30
Los proyectos económicos comunes, a corto y largo plazo, ayudan a consolidar la pareja. No siempre resulta fácil para las parejas platear propósitos comunes en el área económica. Muchos de e.....
2013-01-09
Mucho se habló en días pasados sobre los grandes cambios que acontecerían en diciembre de este año y la finalización de un ciclo según el calendario Maya. Aunque el mundo no llegó a su fin, .....
2012-12-30
La fecha del fin del mundo, suficientemente anunciada, tomó a muchos por sorpresa, especialmente a aquellos que esperaban un acontecimiento de grandes dimensiones. No fueron pocos los que se prepa.....
2012-12-23
Llega el final del año y de nuevo nos encontraremos frente a las doce uvas, los balances, las maletas y en fin, todas las tradiciones alrededor de las cuales muchos ponemos nuestros propósitos, d.....
2012-12-09
Es común encontrar que las parejas piensen que la comunicación se da naturalmente, que viene incluida “gratis” cuando nos aventuramos a iniciar una relación con otra persona. Sin embargo, no.....
2012-10-24
El miedo hace parte de la vida de todos.  Esta es una reacción normal causada por nuestro cerebro cuando estamos ante pensamientos, objetos o situaciones que implican algún tipo de peligro. .....
2012-10-02
En las relaciones de pareja, a veces sin quererlo, asumimos algunas conductas que amenazan la relación porque terminan haciendo daño, crean dificultades para manejar los conflictos que se presentan .....
2012-09-23
La pareja es un mundo inmenso, donde existen grandes satisfacciones pero también donde se generan conflictos. Los desacuerdos y los altercados hacen parte de la convivencia y la pareja enfrenta di.....
2012-09-09
Sentir miedo, rabia, tristeza, alegría o placer es algo tan natural como respirar.  Pero pocas veces nos detenemos a pensar que son las emociones, para qué nos sirven, o cómo pueden obstacu.....
2012-08-15
Los conflictos, los desacuerdos y los altercados hacen parte de la vida cotidiana de la familia. Existen muchos temas sensibles que abocan a los padres a tener divergencia,  pues no es posible.....
2012-07-18

 “Mi hijo tienen baja resistencia a la frustración”  es una de las quejas que con más frecuencia escucho de los padres. Es una realidad que a los niños y jóvenes de hoy le.....
2012-03-18
No hace falta pensar mucho para concluir que a la base de muchos conflictos que ocurren al interior de las familias, las empresas, con los amigos o los vecinos, está la dificultad para aceptar las.....
2012-01-29
Hace algunas décadas el científico norteamericano Daniel Goleman, y otros estudiosos del comportamiento humano, se preguntaron porque muchas personas con altas  capacidades intelectuales, inc.....
2011-09-18
La vida en pareja, una de las dimensiones de mayor importancia en la vida de las personas, exige coordinar una inmensa gama de sentimientos y emociones. Estos constituyen una parte esencial de la c.....
2011-09-07
La inteligencia Emocional es la capacidad para identificar, comprender y expresar asertivamente nuestras emociones. En pareja, significa  aprender a utilizar el intelecto y la habilidad afecti.....
2011-08-28

La capacidad que le permite al niño dominar sus emociones, reconocer y manifestar los sentimientos es la inteligencia emocional, que también lo lleva a aprender a auto motivarse para alcan.....
2011-08-21
Las relaciones interpersonales representan uno de los valores de mayor significado para los seres humanos. Construir buenas interacciones con quienes nos rodean es una habilidad que todos tenemos, .....
2011-07-17
Como psicóloga siempre me he interesado por identificar los mecanismos que los seres humanos ponemos a funcionar en las crisis y en los momentos difíciles. ¿Qué es lo que hace que cuando la r.....
2011-05-29
El estrés hace parte de la vida. Tanto los adultos como los  niños experimentan a diario ciertas dosis tensión. Para el niño, por ejemplo, situaciones como hacer amigos nuevos, obtener un p.....