Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
1.Pasión por la familia

Vacaciones, también tiempo para el ocio
 fecha   2013-06-30

Muchos padres ven con terror la llegada de las vacaciones. Sus preocupaciones van desde buscar quien cuide a sus hijos mientras ellos trabajan hasta encontrar un plan completo de actividades para que los pequeños no se aburran y hagan algo “productivo”.  Sin embargo, es importante considerar que el ocio no es tan malo como en muchas ocasiones lo hacen parecer. Al contrario de lo que algunas personas creen, el ocio no significa no hacer nada, más bien, se refiere a desconectarse de las tareas del día a día, cambiar las rutinas y darle tiempo a actividades que traen bienestar y satisfacción.

Pensar que nuestros hijos puedan relajarse, quedarse un día en la cama, salir a un parque o disfrutar de una tarde con sus amigos jugando videojuegos no los convierte en perezosos, ni significa que están desperdiciando sus talentos. El ocio no tiene que ser  sinónimo de vagancia. En esta carrera actual por adquirir conocimientos, aptitudes y habilidades, nos olvidamos que el descanso es fundamental no solo para mantener una buena salud, sino también para desarrollar la creatividad, renovarse y adquirir mayor gusto por las actividades o el trabajo que se hacen normalmente.

Está demostrado que los niños que descansan más y mejor tienen un mejor rendimiento escolar. Esto también aplica para la época de vacaciones, pues esta es la oportunidad para despejar la mente, recobrar fuerzas y energía para tener una mayor concentración en el estudio y disposición al mismo. Y es que el ocio es una forma de desconexión, de cambiar de actividad y poder pensar en nuevas ideas.

El descanso de los hijos no tiene que ser  una época agotadora y agobiante de jornadas para planear, organizar y gastar. Los padres pueden hacer del ocio de sus hijos un tiempo para consentirse a sí mismos, hacer más deporte, salir al aire libre, dormir bien, comer saludablemente y hacer actividades que le produzcan felicidad. Es bueno mantener ciertas rutinas, pero también lo es cambiar algunas de ellas para que exista un verdadero descanso. No es necesario organizar elaboradas jornadas con tareas asignadas para todo el día. Hay muchas alternativas para hacer que las vacaciones sean tan beneficiosas para los hijos como para los padres.

De otro lado, no siempre los niños tienen que estar acompañados. Jugar solos les enseña  a estar con ellos mismos, a manejar la soledad,  estimula  la reflexión, el uso de  la imaginación, de la creatividad y de la fantasía. Igualmente, no es necesario estar en permanente actividad; los niños también pueden quedarse en casa, en pijama, levantarse tarde, desayunar a la hora del almuerzo o bañarse a media tarde. Tener flexibilidad en las horas de comida y dormida no destruye los hábitos adquiridos.

 

Que hacer para no perder el control

Motivar a los hijos para que aporten ideas para disfrutar y se esfuercen por poner en práctica una agenda divertida. Estar entretenidos y divertidos también puede ser una iniciativa de éstos y no solo un plan de acción de los padres.

-  Planear un tiempo libre de carreras para compartir el que, de sobra, tienen sus hijos. Compartir más tiempo en familia; aunque usted continúe en su rutina de trabajo intente proponer planes nuevos para compartir con toda la familia

- Ser más flexible, sin perder la firmeza, con los permisos de salidas, las obligaciones con las labores domésticas y el uso de la televisión y el Internet. Volver un plan familiar la selección de los programas, las películas, el uso del internet.

- No hay que planear actividades muy estrictas. Pasear por el parque, caminar por el barrio o salir a la ciclovía funcionan bien si se busca, además, que el niño entre en contacto con la naturaleza. Eso estimula un espíritu más explorador.

 

 Tomado del Diario La Crónica del Quindío, Junio 30 de 2013 por MARIA ELENA LOPEZ

 




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