Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
3.Actos de amor verdadero

Autoestima nuestra gran herramienta
 fecha   2011-07-03

Muchas de los problemas que trato en mi consulta, tanto de niños como de adultos, tienen que ver con un bajo autoconcepto.  Cuando se tiene una autoestima negativa las personas se sienten incapaces e inadecuadas, actúan de manera insegura y dependiente de la opinión y aprobación de los demás. Postergan sus deseos y sus necesidades, pues tienen la convicción de no merecer que sean satisfechas, lo cual favorece la aparición de actitudes pesimistas, ansiosas o depresivas.

 ¿Qué es ?

La autoestima es la valoración realista y positiva de sí mismo; implica quererse, valorarse, respetarse y estar satisfecho con lo que se piensa, se hace o se siente. El amor por sí mismo se construye en los primeros años de vida, a través de las relaciones con la familia, amigos o en el colegio. Nutrir la autoestima contribuye a formar una personalidad sana y equilibrada que se expresa en actitudes de seguridad y confianza en sí mismo, en tener mayores posibilidades de disfrutar la vida, alcanzar lo que se pretende, y en la construcción de un concepto generoso de sí mismo.

Actitudes que elevan la autoestima

La formación de una autoestima fuerte se estimula cada día a través de actividades sencillas que fortalezcan tres áreas básicas: la formación de identidad, el sentido de pertenencia, y la capacidad para influir sobre las situaciones.

  • Motive al niño a descubrir sus propias cualidades, talentos o habilidades; no tienen que ser grandes dotes, ni tampoco comparables con las de ningún otro niño. Destaque su capacidad para contar historias, su disponibilidad para ayudar a otros niños, etc.
  • Estimule el autoconocimiento y ayúdelo a identificar sus fortalezas y debilidades, así le será más fácil comprender que es posible cambiar o mejorar algunas cosas. Motívelo a responder a preguntas como: ¿cómo soy? y ¿qué cosas me gustan de mí?¿qué puedo hacer mejor?.
  • Acostumbre a su hijo a evaluar sus propios logros en comparación consigo mismo y no con los demás. Evite comentarios como “Obtuviste una mejor nota que Carlos en matemáticas” refuerce en cambio opiniones como “mejoraste tu desempeño en matemáticas en comparación con el bimestre pasado”.
  • Ayude al niño a reconocer su propio cuerpo. Esto le permitirá configurar la imagen  de sí mismo y a sentirse cada vez más satisfecho con su aspecto físico y su forma de ser.
  •  Refuerce su sentido de pertenencia. Hábleles sobre el papel que juegan dentro de la familia; esto contribuye significativamente al fortalecimiento de su identidad y a reafirmarse en su valor como persona.
  • Acepte al niño como es, este es un acto muy importante de amor y respeto. Esto no significa que no le ayudemos y orientemos a que corrija sus fallas o supere sus debilidades.
  • Tenga un buen concepto del niño, independientemente de sus actitudes. Los niños tienden a cumplir lo que sus padres  esperan de ellos. Si los calificamos como torpes e incapaces, muy probablemente crecerá asumiendo esto como cierto y actuando  según esos conceptos.
  • Sea generoso con las alabanzas y las expresiones de admiración. A los niños les encanta que reconozcan sus méritos. De la misma manera, trate con indulgencia y comprensión sus fallas y errores. La mayoría de las veces estas obedecen a otros factores diferentes al deseo o voluntad para actuar de esta manera.

 

Tomado del diario La Crónica del Quindío, Julio 3 de 2011 por MARIA ELENA LOPEZ

 




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