Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
5.Valores y habilidades sociales

La empatía: clave para pevenir la violencia
 fecha   2013-03-24


En mis últimas columnas he conversado  varias veces sobre el tema de la intimidación porque creo que es de gran relevancia, especialmente hoy en día que el mundo se enfrenta a una violencia continua. Así lo ratifica el hecho de que el gobierno sancionara la ley de convivencia escolar que establece la reglamentación para actuar frente al bullying en un trabajo conjunto del Estado, las instituciones, las familias, los maestros y los estudiantes. Lo que pase con nuestros niños y jóvenes hoy, afecta su presente y su futuro y las acciones que se realicen para sembrar en ellos valores y habilidades como el respeto, la solidaridad, la generosidad, la disciplina, la tolerancia y la empatía serán definitivos en una mejor convivencia. 

En esta ocasión quiero hablar de uno los valores que considero fundamental en la prevención de situaciones de acoso escolar: la empatía. Esta es una habilidad que hace parte parte esencial del desarrollo de la inteligencia emocional, término que hoy en día es bastante conocido, pero que no siempre es llevado a la práctica. La empatía, que se encuentra en el centro de las relaciones interpersonales exitosas, se define como la capacidad de percibir en un contexto común lo que otra persona puede sentir, es decir, lo que se conoce más comúnmente como “ponerse en los zapatos del otro”. Ser empático significa reconocer, comprender y respetar las emociones del otro, y con esto me refiero no solo al amigo o familiar, sino también a aquellas personas que no son tan cercanas o con las cuales tenemos diferencias.

Desarrollar la empatía requiere primero crear conciencia de las propias emociones para hacerlo luego con las de quienes nos rodean. También implica fortalecer los canales de comunicación interpersonal para entender lo que los demás  quieren decir, para leer sus sentimientos, comprender sus posturas y poder resolver las diferencias a través del diálogo. Es importante aclarar que actuar con empatía no implica hacer a un lado las propias creencias y convicciones, ni dejar que los demás impongan sobre nosotros las de ellos, por el contrario, es saber exponer nuestras emociones y poder recibir abiertamente las del otro.

En un mundo tan individualista, es importante cultivar en nuestros hijos y en nosotros mismos, este valor de “conciencia social” y brindarles herramientas para desarrollar la capacidad de ponerse en el lugar del otro, comprender sus sentimientos y puntos de vista. Esto quiere decir tener reacciones adecuadas, que demuestran comprensión y una actitud de apoyo o colaboración. Cuando un niño o joven reconoce y es sensible a las emociones de su compañero y entiende como se siente al ser agredido, podrá reflexionar para no ejercer ningún tipo de violencia sobre el o no permitir que otros lo hagan.

Cómo promover la empatía en nuestros hijos

La mejor forma de inculcar un valor es con el ejemplo y esto quiere decir practicar la empatía con la pareja, los amigos, compañeros de trabajo y hasta los propios hijos

- Crear espacios de comunicación con los hijos para que estos puedan expresar sus sentimientos y escuchar los de sus hermanos o padres

- Ayudar a los hijos para que sean consientes de sus actos y las consecuencias de los mismos. Desde muy pequeños deben entender que sus acciones tienen repercusion

 - Aprovechar situaciones externas para que los niños puedan reconocer cuáles son actos de empatía y cuáles no.

- Conversar con ellos sobre situaciones escolares y familiares y hacerles caer en cuenta que tan empáticos son.

- Aprender a controlarse y regular las emociones frente a las desavenencias o conflictos.

- Identificar los estados de ánimo de los amigos y compañeros es un primer paso para poder ponerse en el lugar de los demás.

- Aprender a pedir algo para sí mismo. Solicitar un favor, un elogio, ser aceptado en un grupo, también hace parte de la empatía.

- Enseñar a los niños a escuchar a los demás cuando estén hablando. Todas las opiniones son igualmente válidas e importantes. Si ellos quieren ser escuchados también deben escuchar a los otros.

- Pensar antes de actuar. Este es un aprendizaje muy importante, ya que muchas veces dejarse llevar por los impulsos, hiere a quien está recibiendo nuestro mensaje.

Tomado del Diario La Crónica del Quindío, Marzo 24 de 2013 por MARIA ELENA LOPEZ




+ artículos en:  5.Valores y habilidades sociales 


2017-11-05
La corrupción es un fenómeno amplio y complejo, lleno de matices y susceptible de ser abordado desde muchas orillas. Su prevalencia está relacionada.....
2017-09-27
Excesiva competencia, falta de tiempo y la lucha por tener éxito deja cada vez menos espacios para construir y disfrutar una amistad verdadera. Y co.....
2017-08-27
Cada vez me convenzo más de las ventajas de la amabilidad. En mi trabajo que tiene básicamente que ver con mejorar las relaciones entre las personas.....
2017-07-30
En mi columna anterior les compartí sobre la nueva tendencia de comprometerse a hacer una “dieta digital” para enfrentar los efectos negativos de .....
2017-01-15
Admiro mucho la actitud de las personas que ante la pregunta cotidiana de “cómo amaneces”, “como te va” o “que tal tu trabajo”, responden con contun.....
2016-08-28
“Las familias son hoy el primer escenario de agresiones sexuales –con los niños como primeras víctimas–“,  “El hogar es un gran epicentro .....
2016-07-31
Esta vez mi cumpleaños coincidió con eventos de salud, afortunadamente superados, que me dejaron pocos deseos de celebrarlo.Pero como en la adversidad.....
2016-07-20
La pregunta acerca de qué nos ayuda a sobreponernos a la adversidad o a las crisis o qué recursos nos permiten enf.....
2016-07-17
“Todos veían un desierto alguien vio las Vegas”.

Creo que no exagero al decir que semanalmente aparecen en periódicos y revistas del .....
2016-07-03
La firma definitiva de los acuerdos de paz significa para muchos la oportunidad histórica de  que el país pueda vislumbrar horizontes más alentad.....
2016-03-27
La esperanza es como un camino; antes no había,pero cuando muchas personas andan en él, el camino se hace real.-Lin Yutang.

Hoy.....
2016-02-03
Muchas de las cosas que las personas quieren lograr en la vida tienen un común denominador: la fuerza de voluntad. Esta es el insumo principal cuand.....
2016-01-17
Nuestro país vuelve a tener uno de los  índices de felicidad más alto del mundo según los resultados de una encuesta realizada en varios países,.....
2016-01-03
Acostumbro leer muchas revistas porque me distraen y descansan, pero también porque muestran las tendencias de lo que la gente piensa y hace,  .....
2015-12-02
En un mundo tan agitado como el que vivimos, donde hay poco tiempo para intercambiar con otros, las habilidades que contribuyen a que las relaciones.....
2015-11-22
Es cierto que las dificultades producen dudas, desorganización e inquietudes. A veces nos llevan a perder la  tranquilidad, la salud .....
2015-11-08
Investigaciones recientes sobre violencia en el país, muestran que han aumentado aquellos hechos violentos relacionados con reacciones emocionales d.....
2015-09-27
“La verdadera amistad duplica nuestras alegrías y divide nuestras angustias por la mitad”. Francis Bacon 
 .....
2015-03-15
Es un lugar común afirmar que las mujeres hablan, hablan y hablan. Innumerables chistes, algunos muy peyorativos, dan cuenta de esta habilidad. .....
2015-02-01
El mensaje del presidente Santos al comenzar el año plantea el desafío dela reconciliación nacional como un paso fundamental que acompaña los proc.....
2014-08-27
¿Es usted de los que se exaspera y alza la voz mientras espera el turno para ser atendido en el banco, o de los que insulta, vocifera y hasta intenta .....
2014-08-17
Cuando converso con los padres en charlas y seminarios, suelo preguntar cuáles son sus propósitos más importantes con respecto a la educación de .....
2014-07-09
Esta actitud permite superar situaciones difíciles, encontrar soluciones y alcanzar las metas.
Cuando un grupo tiene esta característica, las.....
2014-07-06
Imposible no escribir sobre el mundial, confieso que nunca el futbol me había despertado ninguna pasión. Y conste lo que significa de vergonzoso.....
2014-05-25
“Los hombres solo pueden ser libres e iguales si participan en la determinación de sus principios y asuntos propios.” (Mac Closky)
 
Los .....
2013-11-10
En días pasados dicté una charla sobre “Como mejorar la calidad de vida, venciendo el estrés”, y al prepararla pensé en esta querida región, porque .....
2013-10-27
“Qué increíblemente hermoso que haya estrellas en el universo y perros en la tierra.”
Jeffrey Moussaieff, autor del libro “Los perros nunca mien.....
2013-10-16

El perfil psicológico de Aaron Alexis, autor de la masacre de 12 pers.....

2013-10-13
La muerte de un hincha de Nacional a manos de unos jóvenes de millonarios, el asesinato de un padre que defendió a su hijo víctima de un ataque por .....
2013-09-29
“La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso hay que salvarla como sea.” (Alberto Moravia) Las relaciones de amigos se caracterizan.....
2013-09-25
La dificultad para manejar los conflictos es uno de los talones de Aquiles de las parejas. Muchos desacuerdos se convierten en una.....
2013-09-01
“El facilismo está permeando la vida de la familia y también el desempeño en el colegio”
 
Leí con admiración la historia de Catherine Iba.....
2013-08-25
Un emprendedor es aquella persona que convierte una buena idea en un proyecto concreto.

Es una característica de los Quindianos .....
2013-08-14
Postergar los asuntos importantes, dejar la entrega de los trabajos que pusieron hace un mes para el último minuto, estudiar para el examen el día a.....
2013-08-11

Si sabemos cómo y por qué sentimos de una determinada manera estamos en capacidad de manejar mejor las emo.....

2013-07-28

El optimismo es la actitud de ver oportunidades en los momentos difíciles, transformar la adversidad en  posibilidades y vo.....

2013-06-23

“La paciencia es el camino a la comprensión, y la comprensión es la clave de un corazón feliz.” Friends 1994

.....
2013-04-07

En la actualidad el mundo corre a grandes velocidades y la gente vive de afán en afán. Esto es especialment.....

2013-03-24


En mis últimas columnas he conversado  varias veces .....

2013-01-30

Los proyectos económicos comunes, a corto y largo plazo, ayudan a consolidar la pareja.

N.....

2013-01-09
Mucho se habló en días pasados sobre los grandes cambios que acontecerían en diciembre de este año y la finalización de un ciclo según el calendario.....
2012-12-30

La fecha del fin del mundo, suficientemente anunciada, tomó a muchos por sorpresa, especialmente a aquellos que esperaban un ac.....

2012-12-23

Llega el final del año y de nuevo nos encontraremos frente a las.....

2012-12-09

Es común encontrar que las parejas piensen que la comunicación se da naturalmente, que viene incluida “gratis” cuando .....

2012-10-24

El miedo hace parte de la vida de todos.  Esta es una reacción normal causada por nuestro cerebro cuando e.....

2012-10-02
En las relaciones de pareja, a veces sin quererlo, asumimos algunas conductas que amenazan la relación porque terminan haciendo daño, crean dificultad.....
2012-09-23

La pareja es un mundo inmenso, donde existen grandes satisfacciones pero también donde se generan conflictos. Los desa.....

2012-09-09

Sentir miedo, rabia, tristeza, alegría o placer es algo tan natural como respirar.  Pero pocas veces nos detenemos a pensa.....

2012-08-15

Los conflictos, los desacuerdos y los altercados hacen parte de la vida cotidiana de la familia. Existen muchos temas sensibles .....

2012-07-18


 “Mi hijo tienen baja resistencia a la frustración”  es una de.....

2012-03-18

No hace falta pensar mucho para concluir que a la base de muchos conflictos que ocurren al interior de .....

2012-01-29

Hace algunas décadas el científico norteamericano Daniel Goleman, y otros estudiosos del comportamiento hum.....

2011-09-18

La vida en pareja, una de las dimensiones de mayor importancia en la vida de las personas, exige coordinar una inmensa gama de .....

2011-09-07

La inteligencia Emocional es la capacidad para identificar, comprender y expresar asertivame.....

2011-08-28


La capacidad que le permite al niño dominar sus emociones, reconoce.....

2011-08-21

Las relaciones interpersonales representan uno de los valores de mayor significado para los seres humanos. Construir buenas int.....

2011-07-17
Como psicóloga siempre me he interesado por identificar los mecanismos que los seres humanos ponemos a funcionar en las crisis y en los momentos difíc.....
2011-05-29

El estrés hace parte de la vida. Tanto los adultos como los  niños experimentan a diario ciertas dosis .....