Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
5.Valores y habilidades sociales

Terminar ciclos no solo por calendario
 fecha   2013-01-09
Mucho se habló en días pasados sobre los grandes cambios que acontecerían en diciembre de este año y la finalización de un ciclo según el calendario Maya. Aunque el mundo no llegó a su fin, si sigue cambiando y transitando por distintas etapas, al igual que hacemos todos nosotros, pues los ciclos no están presentes sólo en el calendario.

A lo largo de nuestra existencia  enfrentamos diversas situaciones que dan inicio o finalizan una etapa de nuestras vidas.

Todos en algún momento debemos enfrentar el fin de una etapa y el comienzo de otra nueva. Desde los cambios naturales que vienen dados por la edad, cómo pasar de niños a adolescentes o de adolescentes a adultos, hasta los cambios que vienen dados por situaciones específicas como terminar una relación amorosa, casarse, cambiar de trabajo, o trasladarse a una nueva ciudad. 

Un ciclo representa una serie de vivencias que marcan la vida da cada uno. Dichas experiencias pueden tener distinta intensidad y repercutir de manera más o menos profunda dependiendo de que tanto nos involucramos, que tan larga ha sido una etapa y quienes y cómo intervinieron en nuestra vida.

Así mismo, pueden dejarnos experiencias agradables como desagradables y distintos aprendizajes que ayudan a madurar, a adquirir sentido de realidad, confianza en si mismo, a ser mas fuertes y valorar lo que somos.

La forma en que se afrontan los cambios determina en gran medida la satisfacción que una persona tenga con su  propia vida, y con sentirse plena y  feliz con lo que tiene y lo que hace. Frente a dichos cambios es posible que muchos se  aferren al pasado o por el contrario, integren cada acontecimiento a la propia experiencia y deseen o les sea mas fácil continuar con la vida. Sin embargo,  para saber  finalizar un ciclo y estar dispuesto a iniciar uno nuevo requiere de ciertas decisiones claves como las que se resumen enseguida. 

1.   Identificar los momentos: Es importante saber en qué momento debemos cerrar un ciclo; como por ejemplo, cuando es sano terminar una relación, o  cambiar de trabajo, y cuando estamos listos para iniciar una nueva etapa. Aprender a identificar cuando llega un cambio, o cuando trascender una situación, nos permite anticiparnos y estar más preparados. Ignorar el cambio no va a hacer que éste no ocurra.

 2. Asumir los sentimientos: Todos los cambios producen movimientos emocionales, sentimientos mezclados, de alegría, tristeza o nostalgia. También miedo e incertidumbre de lo desconocido y ciertas dificultades.  Aceptarlo es parte del proceso de adaptación al cambio. Igualmente, es posible manejar estas emociones para que no sean tan intensas y prolongadas en el tiempo.

 3· Desapego: Vivir en función del pasado hace que perdamos la capacidad de disfrutar del presente y de construir el futuro. Aprender a desprenderse no significa abandonar o huir de una situación. Más bien es enfrentarla y poder observarla desde afuera sin que el cambio nos genere sufrimiento.  A lo largo de la vida encontraremos momentos felices y otros insatisfactorios y seguramente será más difícil aprender a desprenderse de los primeros. Cuando ha habido experiencias o etapas difíciles es clave aprender a perdonarse y a perdonar a los demás.  Las culpas solo generan más malestar y no permiten desapegarse.

4. Aprender de la experiencia: Cerrar un ciclo no es olvidar o negar la experiencia. Es importante integrar a nuestras vidas todos los aprendizajes para continuar y comenzar nuevos ciclos. El no hacerlo implica desechar experiencias que pueden ser constructivas.

 5. Aceptar el cambio y continuar: Para avanzar debemos llenarnos de positivismo y buena energía, renovar nuestra actitud, esperar lo mejor y trabajar para conseguirlo. El mundo está siempre en constante cambio. Nosotros podemos decidir fluir con él o estancarnos en tiempos pasados.

 Tomado del Diario El Tiempo,Enero 9 de 2013 por MARIA ELENA LOPEZ




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