Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
4.Disciplina Equilibrada

Un balance personal antes de arrancar
 fecha   2014-01-08
Antes de hacer propósitos de año nuevo vale la pena revisar los logros del año anterior.
Comienza el año y con este una nueva oportunidad para hacer propósitos y trazar metas. Sin embargo, antes de aventurarse a definir los objetivos del 2014 es importante detenerse y reflexionar acerca de lo sucedido en el transcurso del año que terminó.
Esto implica hacer un balance de los resultados de lo que pasó en el 2013, de lo bueno y lo no tan bueno, de las decisiones afrontadas, de las dificultades y las oportunidades que se presentaron en el camino y de la posición asumida frente a estas.
Los balances realizados con honestidad, realismo y objetividad son ejercicios de gran valor porque nos permiten avanzar, establecer nuevas direcciones y enfocarnos con mayor probabilidad de éxito a todo lo que nos proponemos en la vida.
Sin embargo, realizar una autoevaluación a conciencia no siempre es fácil, pues se debe estar preparado para reconocer las equivocaciones e identificar las propias debilidades y fortalezas. Esta evaluación no es solo una revisión de las situaciones vividas, también se constituye en una reflexión sobre las actitudes con que estas se afrontaron, las emociones que atravesaron cada aspecto de la vida, las decisiones tomadas y las acciones implicadas.
Este ejercicio no debe ser tomado a la ligera, pues de él pueden obtenerse grandes aprendizajes que servirán a la hora de plantea metas realistas para el año que comienza. Para hacer este proceso de revisión y análisis personal, tenga en cuenta los siguientes puntos:
1. Disponga de un lugar y tiempo suficientes para reflexionar, escribir, pensar y repensar. Puede dedicarle varios días para detenerse en puntos importantes.
2. Puede reunirse con su familia, amigos u otras personas para pensar formas de evaluar lo sucedido en el año y para discutir los resultados de su evaluación. Es importante sin embargo, que haya un espacio para la reflexión individual.
3. Aproveche diferentes fuentes de información. Si lleva un diario o agenda revísela, vuelva sobre los propósitos que escribió el año pasado, hable con personas con las que interactuó para ver sus posiciones. Intente recordar sin sesgos lo sucedido en el año.
4. Escriba o grabe lo que vaya saliendo de este ejercicio. También puede realizar dibujos y usar otro tipo de recursos para identificar emociones y sensaciones.
5. Intente hacer un ejercicio equilibrado que recoja las debilidades, pero también las fortalezas y los puntos positivos.
6. A la hora de reflexionar sobre usted mismo hágalo desde distintas posiciones, es decir, intente ponerse en el papel de alguien distinto a usted.
7. Evalúe varios aspectos de su vida. Puede establecer algunas categorías para facilitar la reflexión y que esta no se quede en temas generales.
Aunque no hay una sola manera de realizar este ejercicio de evaluación y reflexión del año que terminó, la siguiente gráfica que se ha denominado ‘la rueda de la vida’ puede ser una buena guía para iniciarlo.
Para los propósitos
Una vez hecho su balance, puede entrar a establecer sus propósitos de año nuevo.
* No haga una lista larga, se puede frustrar. Concéntrese en pocos aspectos.
* Sea realista, fíjese metas propias, no las que todo el mundo espera.
* Ponga un día para empezar y no lo corra con excusas. Sea constante, más si siente desfallecer.

Publicado en El Tiempo, Enero 8 de 2014 por MARIA ELENA LOPEZ




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