Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
4.Disciplina Equilibrada

De vuelta al trabajo
 fecha   2015-01-18
Por estos días de comienzo de año es muy común escuchar cosas  como  “No me dan ganas de trabajar”, “me siento desmotivado”, “todo se me olvida”, “estoy de un lento”, “tengo una rabiecita con mis compañeros de trabajo”, “siento como un de trabajo”, “siento como un desasosiego”,  incluso, “ me duele  el estómago o  la cabeza y no sé porque”. Estas expresiones no corresponden a una enfermedad rara, sino más bien a estados que experimentan muchas personas al reincorporarse al trabajo.

Es que pasar de los días de ocio y disfrute de las vacaciones en los que no importa la hora de acostarse,  ni tampoco de  levantarse;  en la que todos los días son como fin de semana, no hay que bañarse a mil, ni desayunar a las 6 de la mañana, ni pelear con el jefe,  volver a las responsabilidades y las exigencias laborales,  no resulta fácil.También es cierto que no les ocurre a todos. Muchos vuelven  al trabajo con toda la energía, descansados y con las pilas puestas. Tengo que decir que me encuentro en el primer grupo. 

¿A qué se debe que sea de una  u otra manera?. A muchos factores que van desde los biorritmos personales hasta el tipo de trabajo que desempeñamos. Pero más allá de analizar las causas, no porque sean menos importantes, sino más bien porque el espacio de esta columna no me alcanzaría,lo que quiero rescatar es que tenemos la opción de vivirlo con un enfoque más positivo y con menos estrés. Para quienes nos da duro volver a empezar, las siguientes reflexiones pueden resultar de gran ayuda para dejar de contemplar la vuelta al trabajo como una obligación y un peso a cuestas.

Para comenzar, identificar en cada uno estos “síntomas” y aceptar con normalidad  la ola de sentimientos, muchas veces encontrados, que produce. 
Es posible que añoremos el orden, la rutina del trabajo o el estar realizando una actividad, pero al tiempo experimentemos emociones negativas como sentirnos  desanimados, apáticos o con pereza.

Segundo,entender que regresar de nuevo a las labores,  es algo natural que ocurre siempre en la vida: se comienza algo y se termina, las vacaciones no son la excepción,así  lo queramos. Aceptar con tranquilidad el hecho de que hay tiempos para todo, existe un tiempo  para descansar y otro para   trabajar.

Tercero, emprender acciones concretas, como establecer nuevos objetivos y metas concretas,  que alcanzar a través del trabajo, cambiar una actitud negativa frente a los compañeros o el jefe, destinar un tiempo para organizar lo que necesitamos y empezar las tareas pendientes.

Darle significado al trabajo, es una clave muy eficaz.  Muchas veces no nos damos cuenta de la verdadera importancia que éste tiene en nuestras vidas y en la de quienes nos rodean. Trabajar es “una manera de realizarse personalmente, una forma de prestar un servicio útil a la sociedad a la que se pertenece y un proceso en el que nunca se deja de aprender”.

Por último, mantener otras actividades paralelas que den equilibrio a la vida.  Que terminen las vacaciones no significa que se acabe de repente la posibilidad de divertirse, pasear, descansar y en general pasarla bien. Para eso están los fines de semana, los festivos y después de terminar la jornada de trabajo.

¡Los invito a que aprovechen este domingo y mañana vayan a trabajar con ánimo y buena actitud! 
Publicado en la Crónica del Quindío, Enero 18 de 2014 por MARIA ELENA LOPEZ



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