Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
3.Actos de amor verdadero

Comunicarse, un punto a favor para la pareja
 fecha   2015-03-30
Dicen muchos  estudios que indagan sobre los  niveles de satisfacción en la relación de pareja, que una buena comunicación  genera alta probabilidad de  una relación armoniosa, feliz y equilibrada. Esta conclusión  también aplica en el caso contrario,para demostrar que la falta o deficiencia de ésta,  es percibida por un porcentaje significativo de las parejas como una de las grandes dificultades de la convivencia.

Es que expresar lo que  sentimos, disentir de lo que el otro piensa o manifestar agrado o desagrado por las cosas que hace o dice nuestra pareja, no resulta fácil. Tampoco lo es cuando se trata negociar soluciones, mantener una discusión o manifestar desacuerdo de manera constructiva y sin hacerle daño al otro. 

Algunas parejas se comunican bien de manera natural, pero en general una comunicación efectiva no viene incluida de manera automática en el “paquete” de la relación, es preciso construirla.  Se puede aprender, a través de poner en práctica varias acciones que van  mucho más allá de  las palabras. Aquí les doy algunos ejemplos tomados de lo que  veo a diario en las parejas que me consultan. 

  • Escuchar con actitud comprensiva, es decir para entender y no solo para reaccionar. Se trata de sintonizarse con el otro, estar en contacto con sus necesidades afectivas y ver con sensibilidad lo que la pareja quiere, lo que le gusta y lo que  piensa.
  • Para que la comunicación fluya  es importante  vencer la impaciencia, la intolerancia, el estrés, la tensión permanente, la agresividad, pero también la pasividad. Apropósito de esta última, les suena conocida esta expresión: “es que hablarte a ti es como hacerlo con una pared?”
  • Evitar, en términos de las buenas relaciones  entre las parejas, es un verbo con mucho poder. Por ejemplo, las interpretaciones erróneas,  las suposiciones, poner en boca del otro loque no ha dicho,  las afirmaciones tipo:“Te lo dije…”, “Yo siempre...”, “Tú nunca…”
  • Las expresiones sinceras y genuinas de reconocimiento,admiración y agradecimiento dadas de forma evidente y explicita son un “bálsamo para el alma” y  una llave que abre la comunicación. 
  • Los grandes enemigos de una buena comunicación son las actitudes ofensivas, las críticas y las quejas permanentes, las acusaciones injustificadas, los reproches  los ultimatums  y las amenazas.
  • No es una frase de cajón, que el uso excesivo de la televisión, el Internet, las redes sociales, el celular, se ha convertido hoy en  una interferencia que afecta negativamente el tiempo que se comparte en pareja, la atención que se da a la otra persona y el lugar de prioridad que ella tiene en nuestra vida. 
  • Los dejo con esta frese que me ha sido muy útil , para una actitud que se vuelve muy nociva en la  comunicación, que es  “entre querer  tener siempre la razón y ser amable, elige seramable” 

Publicado en el diario La Crónica del Quindío, Marzo 30 de 2015 por MARIA ELENA LOPEZ



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