Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
4.Disciplina Equilibrada

Del mal genio y otras rabias
 fecha   2018-01-14
Dentro de la inmensa  gama de emociones que experimentamos a diario los seres humanos la rabia tiene una misión social y emocional muy importante. Desde  darnos la fuerza para enfrentar con decisión cosas cotidianas hasta otras  de mayor envergadura, como reclamar lo que es justo, defender los derechos o darnos valentía  para luchar por lo que queremos.

Siempre habrá razones válidas para como dicen los mexicanos llenarse de coraje. Por ejemplo en Colombia creo que tenemos razones de sobra para andar con la piedra afuera con la corrupción desfachatada y sin límites, la inseguridad en las ciudades, la inequidad, la impunidad y una infinidad de situaciones que nos afecta directa o indirectamente a muchísimos ciudadanos en este país.

Sin embargo, no siempre resulta tan justificable. La línea entre una rabia  justa y la que lleva  al odio, el rencor, el deseo de venganza y la violencia, es delgada. En otro campo,  un estudio realizado por el departamento de salud pública de la Universidad de Harvard concluyo que la ira es altamente peligrosa para el bienestar físico. Muestra  datos tan puntuales como  preocupantes, como que cinco rabietas al día aumentan en las mismas veces la posibilidad de tener un infarto  y multiplican por tres la de sufrir un derrame cerebral. Lo que se traduce en que mantenerse “emberracado” es un factor de riesgo para enfermarse que es importante considerar con seriedad.

Este hallazgo me inquietó  inmensamente porque lo que veo en los casos que trato a diario es que existe una fuerte tendencia a que las personas  reaccionen con ira frente a situaciones que no lo ameritan.  Hasta las cosas más insignificantes terminan siendo motivo suficiente para provocar un disgusto de gran magnitud.  Esta actitud repetida tiene el peligro de que se puede ir convirtiendo, la mayoría de las veces sin que quien la sufre tenga conciencia de esto, en una forma habitual de afrontar las vicisitudes normales de la vida diaria. Es como si estar de mal genio fuera una emoción “standard”  que sirve igual para expresar  que estoy cansado, preocupado, aburrido, estresado o angustiado.

El tema también, es que ponerse bravo permanentemente afecta nuestro entorno. Uno no se enoja solo, así no alegue y vocifere, la expresión de una persona con rabia indispone e incomoda a los demás,  crea un ambiente de tensión y malestar (“denso” como dicen los jóvenes ) que no deja que fluyan buenos momentos. De otro lado, y esto es menos agradable, es que la  rabia se contagia a los otros. No es raro ver que cuando se tiene una pareja que es malgeniada terminamos al menos justificando la necesidad de ponernos bravos, o sino y esto es más inquietante, actuando de idéntica manera.

En este contexto, si Usted es de los que siempre encuentra argumentos para enojarse con razón, cualquier desacuerdo se convierte en un detonador para  salirse de casillas, se queda instalado en modo rabia por mucho tiempo y dura desde uno a varios días furioso  por algo que sucedió sin pasar la página, reconozca, revise y aplíquele unas buenas dosis de inteligencia emocional. Siempre habrá buenas razones para enojarse porque el mundo no gira como deseamos, pero también existen muchas otras para tener paz y tranquilidad y sobre todo para que el corazón siga latiendo a buen ritmo.

Publicado en el diario La Crónia del Quindío, Enero 14 de 2018 por MARIA ELENA LOPEZ




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