Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTÍCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
4.Disciplina Equilibrada

Relacionarse bien: un hábito saludable
 fecha   2012-08-15
Las relaciones interpersonales representan uno de los valores de mayor significado para los seres humanos. Esta conexión emocional que nos une con otros, proporciona un matiz de apoyo, seguridad y bienestar que nos ayuda a crecer como individuos; además, juega un papel importante en nuestro equilibrio y salud mental. Muchos estudios indican que el bienestar psicológico que proporciona contar con el apoyo desinteresado de otros y tener relaciones sólidas y reconfortantes, aumenta la expectativa de vida de la gente. Pero a pesar de los grandes avances en las comunicaciones y la tecnología, un buen porcentaje de personas se aísla y se siente cada vez más sola.

Construir buenas interacciones con quienes nos rodean, es una habilidad que todos tenemos por ser seres sociales, razón por la cual hay que desarrollar y perfeccionar esta destreza a diario. La calidad de las relaciones que establecemos a lo largo de nuestra vida, depende de nuestro esfuerzo consciente y sistemático.

Existen actitudes que ayudan a construir relaciones gratificantes y que influyen de manera positiva en nuestra vida; veamos algunas:

Respeto mutuo

Compartir con alguien no significa estar siempre de acuerdo; al contrario, aquellas relaciones en las que se aceptan las diferencias, son más sólidas y duraderas.

Saber comunicarse

Desarrollar una comunicación honesta, oportuna y respetuosa, en la que no pretendamos que sólo nos oigan, olvidándonos del valor de escuchar a los demás.

Controlar las emociones negativas

La ira, el egoísmo, la agresividad y la desconfianza, resquebrajan y debilitan la interacción. Canalice estos sentimientos para que no hagan daño.

Ponerse en el lugar del otro

Las buenas relaciones requieren empatía y capacidad de reconocer los sentimientos del otro, de ponerse en su lugar e identificar sus necesidades, deseos y preferencias, de entender su posición y las razones y motivos que se tienen para actuar o pensar de cierta manera.

Lidiar con los conflictos de manera constructiva

Aunque los conflictos hacen parte de las relaciones, es preciso reconocerlos y afrontarlos de manera asertiva; en lugar de huir de las situaciones que generan disgusto, hay que enfrentarse a ellas. Hay que estar abierto al diálogo, no dejar que los sentimientos heridos se acumulen, obviar la crítica destructiva y reconocer errores propios.

Una actitud positiva

Intente ver las cosas buenas y espere lo mejor de las personas. Sea generoso en el reconocimiento de los méritos de los demás y haga elogios razonables que destaquen las cualidades del otro.

Tomado de Revista Naturaleza y descanso Edic.15 2011, por María Elena López



+ artículos en:  4.Disciplina Equilibrada 


2017-07-16

Creo que nadie discute hoy en día que estar conectados a las redes sociales tiene múltiples ventajas. Incluso muchos afirman que pocos descubrimi.....
2016-05-18
La creciente moda social de tomar, publicar, compartir y comentar las famosas selfis constituye cada vez más un patrón generacional para expresar em.....
2015-12-20
A propósito de estos días de final de año, una amiga me preguntó que cual era mi balance de lo que había vivido este tiempo. Yo me quede pesando y l.....
2015-10-25
Muchasinvestigaciones están mostrando los efectos negativos en el estado emocional delos niños causados por la presión de ser siempre los mejores, ten.....
2015-01-18
Por estos días de comienzo de año es muy común escuchar cosas  como  “No me dan ganas de trabajar”, “me siento desmotivado”, “todo se me.....
2014-09-14
El suicidio de un joven estudiante motivado, según él mismo lo describe en una carta póstuma, por la intolerancia sufrida debido a su condición homo.....
2014-07-20
Cuando escribí el artículo anterior sobre “Las emociones del mundial”, me imaginé todo menos que iba a haber segunda parte. Tengo que .....
2014-01-08
Antes de hacer propósitos de año nuevo vale la pena revisar los logros del año anterior.
Comienza el año y con este una nueva oportunidad para ha.....
2013-12-18
Disfrutar del descanso es ahora casi que sinónimo de pereza y ya muy pocos logran hacerlo.
La prisa es hoy sinónimo de eficiencia y productividad,.....
2013-12-15
Con frecuencia vemos en los medios de comunicación noticias que muestran que la violencia entre los jóvenes relacionadas con la vida de pareja, ha c.....
2013-09-08

Las cifras son cada vez más preocupantes. En el último puente festivo 2000 conductores fueron s.....

2013-09-04

La presión de grupo, uno de los mayores factores para beber sin contr.....

2013-03-24
Menores formados por padres indulgentes se convierten en adultos que no saben respetar la autoridad.
Demandantes, desafiantes, indisciplinados, i.....
2013-02-11
Los malos tratos en el colegio constituyen un fenómeno que debe ser tratado con suficiente seriedad. Todos los casos de violencia son igualmente imp.....
2013-02-10

Hace unas cuantas décadas era difícil pensar que los hijos pudieran recriminar o cuestionar las órdenes de sus padres. Es más, .....

2013-01-02

La disciplina es un proceso gradual que debe ser enseñado a los niños poco a poco con amor, paciencia y firmeza. Consiste básic.....

2012-10-14


Las nociones del bien y del mal, de lo positivo y lo negativo, de las libertades y las responsabilidades se forman en los primeros años de.....
2012-09-04
Una de las interacciones más maravillosas que se pueden establecer entre las personas: la amistad. Esta es una de las relaciones que mayor gratifica.....
2012-08-15
Las relaciones interpersonales representan uno de los valores de mayor significado para los seres humanos. Esta conexión emocional que nos une con otr.....
2012-07-13

Es común escuchar a los padres y maestros preocupados porque hoy los niños y jóvenes no respetan las norma.....

2012-04-28

Este es un buen momento del año para evaluar el rendimiento académico de los niños y jóvenes y ayudarles a mejorar y optimizar .....

2012-04-15

A propósito de que abril es el mes del niño, vale la pena detenerse sobre este tema pues a pesar de todas las c.....

2011-11-06

Numerosos estudios demuestran la importancia de la motivación en el aprendizaje, identificándola como un factor  clave .....

2011-10-12

Parece ser una tendencia de los padres de hoy pintarles a los niños un mundo color de rosa sin problemas ni contratiempos......

2011-08-14

Los videojuegos son juguetes digitales, interactivos que mezclan sonido, música, animación, video, foto.....

2011-05-22

Corregir los comportamientos inadecuados de los hijos es uno de los temas que más preocupa a los padres y s.....

2011-05-17
La concejal Martha Ordóñez relanza su libro sobre este problema. Consejos para los padres.
Una mujer, en su infancia, debía arrodillarse sobre ga.....
2011-03-02
Claves para padres de jóvenes que empiezan a buscar su autonomía. Negociar es fundamental
En la adolescencia los permisos cobran una dimensión i.....