Inteligencia Familiar
María Elena López
 
NOTICIAS

La reflexión una buena práctica
 fecha   2014-04-13
Reflexionar es un acto profundamente humano, una discrecionalidad que nos permite alcanzar niveles  superiores para analizar lo que sucede a nuestro alrededor y a nosotros mismos. Cualidad muy útil en estos tiempos en que  el ritmo frenético que la sociedad ha impuesto, no nos deja tiempo para  detenernos a pensar sobre nuestra propia vida.

El proceso de reflexión implica considerar nuestros pensamientos, emociones y actos. Es una forma de sopesar los acontecimientos para tomar la mejor decisión, a aprender de los errores y las equivocaciones y aclarar ideas, opiniones y creencias. También nos enseña  a escuchar, a no hacer juicios a priori, a pensar antes de actuar y a probar mejores formas de hacer las cosas.
La práctica frecuente de la  reflexión es una actitud de sana crítica que nos conduce  a  un mayor conocimiento de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, rasgos de carácter, gustos y preferencias. Ayuda a reconocer las reacciones propias, a tener conciencia  de nuestros estados de ánimo y por lo tanto  controlar las emociones.  A saber lo queremos y tener más claros nuestros proyectos personales, propósitos y metas. 

Reflexionamos sobre  el por qué, el cómo y el para qué de nuestras acciones.  Cómo planeamos la vida, el sentido que tiene lo que hacemos y su impacto sobre las personas que nos rodean. Los padres tienen el desafío de pensar  sobre cómo educar los hijos, qué valores quieren transmitirles  y qué ejemplo les están dando. Los maestros y educadores acerca de cómo están formando las nuevas generaciones y cómo acercarse más a ellos desde su propia realidad. A los gobernantes y dirigentes los convoca una reflexión seria sobre cómo devolver la confianza a los ciudadanos y promover su participación activa en la construcción de un país más incluyente, próspero y pacífico.

Desarrollar la capacidad reflexiva requiere tomar un tiempo y un espacio para hacerlo. No podemos reflexionar mientras estamos haciendo muchas cosas al tiempo y atendemos a tantos estímulos externos que nos distraen. Infinidad de circunstancias nos pueden inspirar una buena reflexión, la  lectura, un comentario, un argumento o una idea. Podemos hacerlo solos, pero también podemos tener diálogos reflexivos con otros. Contrario a lo que con frecuencia se cree, reflexionar no es solo una práctica contemplativa y pasiva, es una forma activa de relacionarnos con el mundo.

¿Tienen alguna práctica cotidiana de reflexión? Este comienzo de Semana Santa puede ser un buen momento para hacerlo.

Publicado en el diario La  Crónica del Quindío, Abril 13 de 2014 por MARIA ELENA LÓPEZ.




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