Inteligencia Familiar
María Elena López
 
ARTíCULOS - INTELIGENCIA FAMILIAR
Cómo sobrellevar la crisis de la edad media

Cómo sobrellevar la crisis de la edad media
 fecha   2014-03-26
Entre los 40 y los 55 años se experimentan cambios y surge una espontánea reflexiona sobre la vida.
Mucho se ha hablado sobre la crisis de la mediana edad, pero no resulta muy claro saber de qué se trata. Se define como una etapa o periodo de transición personal entre la juventud y la entrada a la madurez en el que se experimentan cambios físicos, psicológicos y sociales importantes. Se presenta con frecuencia en entre los 40 y 55 años de edad.
Aunque esta etapa es para muchos una época de logros y satisfacción, para algunos hombres no es del todo tranquila. Es un tiempo de reflexión y revaloración que genera una lucha por encontrar un nuevo significado y propósito de vida.
Está caracterizada por un cuestionamiento personal, que lleva a realizar una autoevaluación de lo vivido. Este proceso puede producir inestabilidad emocional y tensión psicológica similar a la que padece un adolescente, por eso algunos la llaman la segunda adolescencia.
Tomar conciencia del paso del tiempo, de que el presente es el futuro que tanto se ha esperado o que la vida no es la que se ha deseado, genera una crisis personal que se acompaña de sentimientos como rabia, frustración, temor o confusión. Aunque en muchos casos puede producir ansiedad, estrés y depresión, no constituye una enfermedad.
La crisis de la mediana edad se presenta de manera diferente en hombres y mujeres. En ellas ocurre con menor duración e intensidad y los detonadores suelen ser distintos a los de ellos, que están más vinculados con el trabajo y la sexualidad.
No todos los hombres la experimentan, ni todos la viven de la misma manera. Depende de la vivencia particular del envejecimiento mismo, del tipo de personalidad, del historial de crisis psicológicas anteriores. También puede estar relacionada con circunstancias como el fallecimiento de los padres o de un ser querido; la inminente menopausia de la pareja y su consecuente fin de la capacidad reproductiva; el abandono del hogar por parte de los hijos, o un revés profesional. Asimismo. con el culto a la juventud y a la competencia sexual que se exalta en las sociedades occidentales.
 
¿Se siente así?
Los hombres en esta etapa pueden sentir:
* Sensación de descontento e insatisfacción con la vida actual y desilusión consigo mismo por las metas no logradas. Se piensa en lo que hubiera podido ser, en estudiado otra cosa, en haberse casado con otra persona, en tener un trabajo más productivo, en un hobby o un deporte que no se practicó.
* Incertidumbre y confusión por no saber qué es lo que se quiere hacer con precisión; una especie de búsqueda de un sueño o meta indefinido, frente a la certeza de no querer seguir viviendo como hasta ahora.
* Necesidad de pasar más tiempo solos y desconectados del entorno cotidiano que ya no es de su interés, incluyendo la familia.
* Pérdida del deseo sexual hacia la pareja estable o la fantasía de experimentar con ella nuevas sensaciones; perciben sus relaciones rutinarias y poco estimulantes.
* Sentirse cansados con las responsabilidades aceptadas: familia, hijos, trabajo, obligaciones sociales... Estas se perciben como agobiantes y cada vez más pesadas.
La necesidad de hacer cambios significativos en aspectos importantes de la vida diaria, como la carrera, el matrimonio o las relaciones; realizar adquisiciones importantes o buscar nuevos pasatiempos, puede llevar a tomar decisiones repentinas y actuar precipitadamente sin dimensionar las consecuencias
Por un lado, está el anhelo de experimentar la sensación de juventud, de validar la masculinidad o la competencia sexual, lo que lleva a sentir atracción por otras mujeres, especialmente más jóvenes. Se corre el riesgo de caer en la infidelidad.
Además, querer vivir experiencias emocionantes, demasiada atención a la apariencia física, una afanosa necesidad de recuperar el tiempo perdido y el deseo de ser feliz puede llevar a un consumismo desmedido, al uso inadecuado del alcohol o drogas, o a abandonar prioridades con las cuales se está comprometido.
¿Qué hacer?
Tome conciencia de lo que está sucediendo. Reflexione sobre cómo se ha vivido hasta ahora.
Hacer acopio de los recursos internos y externos con los que se cuenta.
Darse tiempo. Este es un proceso, no pasa de la noche a la mañana, pero sí puede ir evolucionando de manera constructiva.
Analizar la repercusión de las medidas que se van a llevar a cabo: se debe ser consecuente.
 Publicado en El Tiempo, Marzo 26 de 2014 por MARIA ELENA LOPEZ



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A propósito de la publicación de mi último libro “Un adolescente en casa”,  he recibido muchas preguntas acerca de qué hace más fácil la relación entre padres e hijos en esta etapa......
2014-02-02
El comienzo del  nuevo año escolar puede ser una oportunidad para pensar en algo que pareciera un lugar común y  es la importancia de la lectura. Las estadísticas son poco alentadoras .....
2013-12-21
Estos son los nueve errores más comunes que cometen los padres durante la etapa de rebeldía de sus hijos. Dos psicólogas acaban de lanzar un libro en el que cuentan cómo corregirlos.
 
2013-07-24
Los hijos son el mejor regalo para los padres pues son una fuente inagotable de alegría. Cuidarlos trae grandes satisfacciones pero también demanda energía y atención que en muchas ocasiones le.....
2013-06-16
Hace un tiempo, a propósito del día de la mujer, hice referencia a los valores que éstas transmiten a sus hijos. Hoy quisiera recalcar que esa misma función la cumplen los papás, quienes, de ma.....
2013-06-12
La figura paterna dentro de la cultura occidental ha sido comúnmente opacada por la figura de la madre, a quien se le atribuye generalmente los mayores impactos sobre el desarrollo de los hijos. E.....
2013-05-19
Muchas mujeres hoy en día buscan ser mamás modelo, deseando saber desde el momento del nacimiento de sus hijos cuál es la respuesta correcta a cada una de sus necesidades y demandas. Que gran car.....
2013-05-19
Con frecuencia escucho hablar a los padres sobre lo que ellos quisieran para sus hijos. Las expectativas e ideales con respecto a su desempeño en el día a día y a su desenvolvimiento cuando sean.....
2013-05-08
Ser mamá es una tarea difícil, aunque sea altamente gratificante. Cada día es un nuevo reto en el que surgen innumerables  preguntas como ¿lo estoy haciendo bien?  o ¿estoy siendo d.....
2013-04-10
Las crisis hacen parte del matrimonio y pocos están libres de pasar por ellas, especialmente durante los primeros años. Estas pueden ser a veces muy intensas y otras leves o pasajeras. Aunque alg.....
2013-03-10
Hace un tiempo escribí en un libro acerca de los valores en la provincia, tomando como ejemplo el lugar donde orgullosamente los aprendí: Calarcá. Hoy, a propósito del día de la mujer quisiera .....
2013-03-06
En los últimos 50 años las mujeres han obtenido grandes logros que se extienden no solo al campo laboral sino en general al liderazgo mundial.   Hoy en día la mujer ocupa un espacio im.....
2013-03-03

Más vínculos afectivos y contacto físico son vitales para su desarrollo, según especialistas.
Padres temerosos que no saben cómo poner límites, niños que crecen solos frente a las .....
2013-02-26
En las relaciones de pareja, a veces sin quererlo, asumimos algunas conductas que amenazan la relación porque terminan haciendo daño, crean dificultades para manejar los conflictos que se presenta.....
2013-02-17
La comunicación, que abarca mucho más que las palabras, con frecuencia se convierte en la principal dificultad entre las  parejas, quienes terminan sintiendo la convivencia como algo insoport.....
2012-12-05
El amor blinda a la pareja, es solo sexo, la culpa es del otro, es la naturaleza humana. Ser fiel es una decisión.
La infidelidad es una práctica cada vez más extendida, un cálculo conservad.....
2012-11-15
La mejor época de la vida, donde se pueden sembrar los valores y principios en las personas, es la infancia. El trabajo que realice durante los primeros siete años de su hijo, es determinante. Lo .....
2012-11-15
Ser un buen padre es un trabajo duro. Muchas veces sentimos que desempeñar esta labor exige la máxima capacidad tanto física como emocional para hacerlo bien. Implica una delicada mezcla de sent.....
2012-11-12
El divorcio es una realidad cada vez más frecuente en nuestro medio, porque la pareja, desde las últimas décadas, ha considerado la separación como otra alternativa viable para solucionar sus c.....
2012-10-28
Ser padres es todo un trabajo que requiere de tiempo y dedicación y que muchos deben combinar con la oficina u otra actividad laboral. Como en cualquier otra situación, atender a dos trabajos res.....
2012-10-21
La semana pasada, navegando cómodamente en la red, encontré una caricatura muy simpática, pero también inquietante que dice así: “Doctor… no levanto la cabeza, me río solo, no hablo con l.....
2012-10-15
Los padres, en su labor educativa, tienen muchas metas que cumplir. Esta tarea no tiene por qué ser tan difícil y actuar inteligentemente en la crianza significa mantener aquellos valores que realme.....
2012-10-14
La tristeza, la apatía o la falta de energía para disfrutar de las cosas de la vida son reacciones normales frente a algunos eventos de la vida que nos impactan. Romper con la pareja, perder el e.....
2012-09-30
“Las cuentas claras y el chocolate espeso reza un viejo refrán”. Esto aplica para la pareja de hoy pues el dinero se convierte con frecuencia en una fuente de conflicto,  que incluso puede.....
2012-09-12
Existe la creencia que cuando las personas  se casan o establecen una relación estable, la diversión desaparece y lo que sigue es una etapa aburrida y monótona a la que sus integrantes se r.....
2012-09-01
La separación es un proceso con costos emocionales elevados. Desde el hecho  de perder un proyecto que se emprendió con entusiasmo e ilusión, pasando por los acuerdos de división de los bie.....
2012-08-19
La llegada al hogar de una nueva persona como pareja del padre o la madre, genera en los niños sensaciones y sentimientos nuevos.  Por un lado, cuando las parejas separadas construyen nuevas .....
2012-08-04
La tecnología es un recurso que hace parte fundamental del presente siglo y a la  cual los niños están directamente vinculados a través de la televisión, los videojuegos y el computador. I.....
2012-07-22
El corazón alegre es capaz de caminar todo el día.
El corazón insensible a la alegría se cansa al cabo de una hora.
William Shakespeare
 
Cada vez que visito a mis padres que y.....
2012-06-16
Por diversas circunstancias, como el divorcio, la viudez o el traslado de la madre por motivos laborales, cada vez más hombres están asumiendo solos la crianza de los hijos.
Un reto que impl.....
2012-06-13
Cada vez más estudios destacan la gran  influencia que tiene la presencia del padre en el desarrollo físico y emocional de los hijos y enfatizan  la importancia de establecer un víncu.....
2012-05-26
Intimidar y excluir son algunos métodos. Consecuencias psicológicas son más lesivas y duraderas.
Para ser parte del 'club' de amigas de Sara, Laura tuvo que llevarle colombinas, darle sus onc.....
2012-05-13
Ser madre en el mundo moderno tiene grandes ventajas en relación con el pasado, aunque existen algunas otras cosas que no lo hacen tan fácil y que pueden terminar volviéndose desventajas.
Las ma.....
2012-04-01
El próximo 4 de abril, cumplimos mi esposo y yo 31 años de casados. Este evento personal que aspiro celebrar como una fecha especial, me hizo pensar en el tema de este artículo. No existe una fo.....
2012-03-23
Cada vez que dicto una conferencia para padres en diferentes lugares del país, acostumbro hacer una evaluación para recoger las inquietudes de los asistentes y sacar algunas conclusiones. Estas re.....
2012-03-18
Los padres de hoy no podemos ignorar que la tecnología hace parte activa en la vida de nuestros hijos. Son expertos en navegar por la red, bien sea desde un computador o un celular, y dedican gran .....
2012-02-05
Ya no parece tan segura la teoría de que a la crianza de los hijos es suficiente dedicarle poco tiempo siempre y cuando este sea de muy buena calidad.
Este argumento se pone en cuestión pues l.....
2011-11-27
El desempleo, situación cada vez frecuente,  es una de las causas que ha llevado a que muchos hombres tengan  a asumir las tareas del hogar. Mientras las mujeres trabajan,  los pap.....
2011-10-25
La adolescencia es el periodo de la vida en el que comienzan las relaciones sentimentales entre hombres y mujeres. Se espera que estos primeros amores estén basados en el apoyo, el autocuidado y la.....
2011-10-01
Criar no es tarea sencilla, y es válido equivocarse. Identificar las falencias evita complicaciones.
Educar es uno de los retos que más tranquilidad les roban a los padres, pues está en sus m.....
2011-08-28
Antes y después del divorcio los padres deben seguir al tanto de la educación de los hijos. Es importante  mantener rutinas, algunas reglas y hábitos que existían, para facilitar la dinám.....
2011-06-26
A propósito del día del padre, creo que una manera de honrarlo es reconociendo el legado que él ha dejado en cada uno de nosotros. Por esta razón  los invito a que piensen en esta pregunta: .....
2011-05-15
De manera voluntaria u obligada por las circunstancias, muchas madres están asumiendo solas la crianza de sus hijos. Un asunto nada sencillo.Tener la responsabilidad  absoluta en lo educativo.....
2011-05-08
Las madres son fundamentales en el desarrollo de los hijos, siempre han cumplido una labor de guía, apoyo y cariño. Sin embargo, los tiempos han cambiado y las madres también; ahora son mujeres .....
2011-05-04
Ser madre en estos días es un reto que tiene ventajas en relación con l pasado, aunque algunas otras cosas no lo hacen tan fácil y pueden terminar volviéndose desventajas. Maneje las circunstan.....
2011-03-02

Hacia los 4 años  los niños empiezan a mirar y sentir curiosidad sobre el cuerpo en esta etapa y hasta los 7 años los padres solo deben responder las preguntas de los niños y no dar.....
2011-02-02
Los niños están expuestos a mensajes que expresan sentimientos, actitudes y creencias acerca de la sexualidad que, con frecuencia, no corresponden a su etapa evolutiva ni a su nivel de desarrollo.....